香瓜

香瓜是可口的水果，更是健康養顏的聖品，富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減少便秘和罹患直腸癌的機率，當然，排便順暢減少了宿便的毒素累積，身體自然也會變得更健康。此外，香瓜也具有豐富的維生素A、B、C，可減少自由基的生成，對於抗衰老、抗氧化都有幫助。